Ekstratrening søndag den 23. desember

Vi trener fra kl 1300-1500 i Frognhallen søndag den 23. desember.

Fellestreninger uke 51 (oppdatert)

Denne uken trener DFI fotball 2002 på følgende tidspunkter:
 

Torsdag 20. desember kl 1930-2100 i Frognhallen

Lørdag 22. desember kl 1500-1730 i Frognhallen
 

Ø  Neste trening blir etter Nyttår

Ø  Foreldremøtet den 9. januar må trolig flyttes pga kollisjon med skirenn

Fellestreninger uke 50 (endret den 13/12)

Denne uken trener DFI 2002 som følger:

Onsdag 12. desember kl 1800-2000 på Frogn Kunstgress
Søndag 16. desember kl 1630-1830 i Frognhallen

Denne uken trener vi ikke på lørdag ettermiddag.

 

Juleferie for mandagstreninger

Det blir ikke flere mandagtreningstreninger på denne siden av jul og nyttår.  

Obs fellestreninger fortsetter :-)

Fellestreninger uke 49

Torsdag 6. desember kl 1730-1900 på kunstgresset
Lørdag 8. desember kl 1600-1800 på kunstgresset
Søndag 9. desember kl 1000-1200 på kunstgresset

Trening mandag 3.des avlyses

Det blir ikke trening idag, mandag 3.des. P.g.a. Kulde.

Generelt om vintertreningene

Vi driver en helårsidrett. Derfor må vi beskytte oss mot dehydrering og hetesjokk om sommeren, og nedkjøling og forfrysninger om vinteren.

I Norge er kuldegrensen for barns deltagelse i konkurranser og hard trening satt ved – 15 grader celsius.

For vår gruppe etablerer vi følgende regel:

Ø  Gå inn på følgende nettsted 1,5 time før treningen skal starte: http://www.yr.no/sted/Norge/Akershus/Frogn/Ottarsrud~59746/

 

Ø  Hvis temperaturen for treningstiden er estimert til lavere enn -12 grader celsius, avlyses treningen.

Ø  Kraftig snøfall kan også stoppe oss. Banene (Frogn kunstgress og Høiås Grus) vil ikke alltid bli ryddet i tide til våre treninger. Slike avlysninger vil vi informere om så snart det lar seg gjøre.

I helgen har vi gjennomført 2 svært vellykede treningsøkter á 2 timer med god deltagelse og flott innsats. Noen av barna slet dog med kulden på søndagen.

Mine personlige erfaringer er som følger:

ü  Fotballsko av skinn fungerer bedre enn fotballsko av syntetisk materiale i kulden

ü  Skoene bør gi plass for ullsokker

ü  Kuldebeskyttelse av føtter, hender, hode og hals er viktig for at øktene skal bli vellykkede

ü  Kuldekrem på nese og kinnben kan anbefales for barn som er utsatt for forfrysninger av eksponert hud

ü  Flere lag med ull på overkropp og underkropp er nødvendig når gradestokken viser -8 grader celsius eller kaldere

ü  Et ytre skall av vindtett materiale er å anbefale som beskyttelse mot vind og trekk

Vel møtt til nye treninger med DFI Fotball 2002. Ikke glem å melde dere på 7’er-turneringene i februar og mars. Da skal vi boltre oss i innehaller med god temperatur!